Psychoterra психологическая помощь
+7 (926) 209-48-21
С 10:00 до 22:00

Психологическое консультирование или психотерапия?

Общение с психологом всегда начинается с консультирования, в ходе которого у вас появится возможность шире взглянуть на ситуацию, пересмотреть свою роль в ней и скорректировать свое поведение в соответствии с этим новым видением. Надо понимать, что значительная часть времени на первой консультации затрачивается на то, чтобы составить представление о жизненной ситуации клиента и его эмоциональном состоянии. Поэтому то, чего стоит ожидать от разовой консультации с психологом - это получение поддержки, соответствующей информации и профессиональных рекомендаций.

Для более тщательного исследования проблемы может потребоваться несколько встреч. Иногда этого бывает вполне достаточно, чтобы облегчить эмоциональную ситуацию и скорректировать на те или иные проблемы.

Если все же консультативной помощи оказывается недостаточно, психолог может порекомендовать психотерапию. Это более длительная по срокам и более систематичная (как с точки зрения периодичности встреч, так и в отношении более чётких правил) форма психологической помощи. Существенным для успеха в этом случае является подлинная мотивация к положительным изменениям в своей жизни, поскольку психотерапия требует не только упорства и личной ответственности, но и готовности обсуждать и прорабатывать болезненные переживания и темы. Однако трудность задачи существенно облегчается профессиональными знаниями и навыками психотерапевта.